vidonda vya tumbo

*Vidonda vya tumbo ni tatizo linalotokea baada ya kuta za tumbo au utumbo mdogo kuwa na vidonda, hii hutokea ni baada ya* kuharibika kwa ukuta wenye ute unaozuia kemikali za kuyeyusha chakula unaoitwa mucus. Kemikali ambayo ni acidi inayozalishwa mwilini kiasili husaidia kuyeyusha chakula na kuua wadudu tumboni, kama ukuta wenye ute ukiharibiwa na kushindwa kufanya kazi basi kemikali (acid) itaathiri tumbo au utumbo na kuruhusu bakteria kuendelea kusababisha vidonda vya tumbo.

Vidonda vya tumbo vinatibika kirahisi ila vikicheleweshwa bila kutibiwa huweza kusababisha tatizo kubwa. Ni tatizo linalotesa sana na kuwanyima raha watu wengi, linahitaji umakini na pia husababisha magonjwa mengine kama kansa, homa, kupungua uzito.

CHANZO CHA VIDONDA VYA TUMBO

Vidonda vya tumbo vina vyanzo tofauti ili vyote ni vile vinavyohusiana na mmeng’enyo, vyanzo hivyo ni;

1.Bakteria waitwao Helicobacter pylori (H. pylori)

2.Matumizi ya dawa za kupunguza maumivu kama asprin, (NSAIDs), (Advil, Aleve, na zingine)

3.Kuwa na mawazo mengi

4.Kula vyakula vinavyozalisha acid kwa wingi

5.Kunywa pombe na vinywaji vikali

6.Uvutaji wa sigara

7.Kuto kula mlo kwa mpangilio

DALILI ZA VIDONDA VYA TUMBO

Dalili za vidonda vya tumbo hujitokeza baada ya kula au kabla ya kula, ila mara nyingi wengi huwa wanazipuuzia na endelea kukuza tatizo, vidonda vya tumbo vinadalili kama;

1.Kupata maumivu ya tumbo yanayokuwa kama ya moto (kuunguza) baada na kabla ya kula

2.Kupatwa na kiungulia karibu na chembe ya moyo

3.Tumbo kujaa gesi na kuvimbiwa

4.Kichefuchefu na kutapika tena yawezekana kutapika damu

5.Kupata haja kubwa ya rangi kahawia au nyeusi yenye harufu mbaya sana, pia haja yaweza kuchanganyikana na damu

6.Kupoteza hamu ya kula na kupungua uzito

7.Kushindwa kupumua vizuri

JINSI YA KUEPUKANA NA VIDONDA VYA TUMBO

1.Kunywa maji mengi

2.Punguza mawazo, fanya mazoezi yatakupunguza na mawazo

3.Punguza (balansi) kiwango cha halemu (choresterol)

4.Usivute sigara

5.Punguza au acha kunywa pombe

6.Kula vizuri vyakula bora hasa asilia na sio vyakula vyenye kemikali

7.Lala vizuri kwa muda mzuri – masaa 7 hadi 9

TIBA YA VIDONDA VYA TUMBO.

Watu wengi wamekuwa hawaponi vidonda vya tumbo au wakipona hawamalizi mda mrefu tatizo linarudi tena KWA nini?

Hii ni kutokana na dawa nyingi kukosa zink ambayo huweza kukausha vidonda na kukuimarisha zaidi.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Ujue Ugonjwa Wa PID BY DR CHRISS

  Pelvic Infalammatory Disease (PID) ni maambukizi kwenye viungo vya uzazi vya mwanamke. PID hutokea pale bakteria waenezwao kwa ngono wanaposambaa kutoka kwenye uke (vagina) hadi kwenye nyumba ya uzazi (uterus), mirija ya uzazi (fallopian tubes) na ovari. Dalili za PID huweza kuwa ni ngumu kueleweka. Baadhi ya wanawake hawaoni dalili zo zote. Kwa maana hiyo, unaweza usihisi cho chote hadi pale utakaposhindwa kupata ujauzito au hadi utakapoanza kupata maumivu ya kiuno. Dalili Za PID PID inaweza isilete dalili zo zote mbaya na ndogo zikitokea zinaweza kuwa ngumu kuzigundua. Baadhi ya wanawake hawapati dalili zo zote. Pale zinapojitokeza, zinaweza kuwa: . Maumivu – yanayoweza kuwa madogo au makali – maeneo ya chini ya tumbo au nyonga . Uchafu usio wa kawaida au mzito ambao unaweza kuwa na harufu mbaya . Kutokwa damu kusiko kwa kawaida, hasa wakati wa tendo la ndoa, au katikati ya siku za hedhi . Maumivu wakati wa kujamiiana . Homa, wakati mwingine kusikia baridi . Maumivu wakati wa h...
Read more

ATHARI ZA KUSUKA, KUWEKA DAWA KWA KINA DADA*

Image
✅NI dhahiri kwamba kati ya wanawake kumi, mmoja tu ndiye unayeweza kumkuta akiwa na nywele zake za asili, waliosalia  utawakuta aidha wamesuka, wameshonea nywele za bandia (weaving) au wameweka dawa. ✅Wengi hufanya hivyo kwa sababu ya kusaka urembo na kupendezesha muonekano wao. ✅Utafiti uliofanywa na wataalamu wa kliniki ya Cleveland iliyoko nchini Marekani, umebaini kuwa wanawake wanaobadili nywele zao wako katika hatari ya kupoteza nywele zao za asili. ✅Watafiti hao wanaeleza katika matokeo ya utafiti wao uliowahusisha wanawake 326 wenye asili ya Kiafrika (African-American) ambao baadae ulichapishwa katika jarida la ‘Archives of Dermatology’. ✅Wanaeleza kwamba mwanamke anayesuka mara kwa mara hujiweka kwenye hatari zaidi ya kunyonyoka nywele zake za asili ikilinganishwa na yule anayesuka mara chache. ✅Kwamba, urembo huo uchangia kwa kiasi kikubwa kuongeza kiwango cha maambukizi kwa kuzaliwa bakteria ambao uharibu mfumo mzima wa ukuaji wa nywele na kuharibu ute ute mu...
Read more

Ujue Ugonjwa Wa PID

  Pelvic Infalammatory Disease (PID) ni maambukizi kwenye viungo vya uzazi vya mwanamke. PID hutokea pale bakteria waenezwao kwa ngono wanaposambaa kutoka kwenye uke (vagina) hadi kwenye nyumba ya uzazi (uterus), mirija ya uzazi (fallopian tubes) na ovari. Dalili za PID huweza kuwa ni ngumu kueleweka. Baadhi ya wanawake hawaoni dalili zo zote. Kwa maana hiyo, unaweza usihisi cho chote hadi pale utakaposhindwa kupata ujauzito au hadi utakapoanza kupata maumivu ya kiuno. Dalili Za PID PID inaweza isilete dalili zo zote mbaya na ndogo zikitokea zinaweza kuwa ngumu kuzigundua. Baadhi ya wanawake hawapati dalili zo zote. Pale zinapojitokeza, zinaweza kuwa: . Maumivu – yanayoweza kuwa madogo au makali – maeneo ya chini ya tumbo au nyonga . Uchafu usio wa kawaida au mzito ambao unaweza kuwa na harufu mbaya . Kutokwa damu kusiko kwa kawaida, hasa wakati wa tendo la ndoa, au katikati ya siku za hedhi . Maumivu wakati wa kujamiiana . Homa, wakati mwingine kusikia baridi . Maumivu wakati wa h...
Read more